投稿者: てんちょー

(　´З｀)＝３　満腹
さーて、ボチボチがんばります。

秘密のケンミンSHOWでも紹介されてた『青森県のみそチャップ』
友達がプレゼントしてくれました。
お味噌に生の生姜がブレンドされてて甘辛くて美味しい味になってます。
ケチャップみたいに使いたい分だけチュッとだして使えて便利だわ～。
きょうは大根煮にのせていただきました。
久～しぶりに健康ランドに行ってリフレッシュしてきました。
やっぱ、いいわぁ～（*^_^*）♪
エステジェットで血行よくしたり、塩サウナで汗をかきかき、あとプールで泳いだり。。。
気分もすっきりです。

さわやかな秋空。空が高くてホントに気持ちのよい一日でした。
稲刈りの終わった田んぼがちょっと物寂しい感じの安曇野ですが、今コスモスが咲き誇っていてキレイですよ♪
とんぼもいーっぱい飛んでます。
昨日は北アルプスも雪化粧したとのこと！　どおりで寒いわけです。
扇風機しまったと思ったら、もう要ヒーターになっちゃいますか！？
今年は紅葉が遅れているそうで、なんだか秋を通り越して冬になっちゃいそうなかんじでやだな～っ(>.<) 終わっちゃう前に、秋を満喫したいところです。

朝のＮＨＫの連ドラ『おひさま』最終回でした～
終わっちゃいましたネ。。。ちょっと寂しいな。
でも、何でも始まりがあれば終わりがあるものですからねぇ。
きょうは、姪っ子（年長さん）の秋の運動会があって、ほんのちょっとだけ行ってきました。
以前から「来てねっ」って強めに言われ、あたしのスケジュール帳にもグリグリと予定を書き込まれ、前日には電話で念を押されていたので、もうこりゃ行くしかないなと・・・（^^;）
ホントはかけっことか竹馬とかを見たかったけど、時間がなくって見れたのは盛り上がりが中途半端なかんじの玉入れだけ(笑)
まっ、本人はよろこんでたので良かったです（^.^）♪

めっちゃ残暑！　(；´д｀)ゞ　松本の最高気温33℃だったそうです。
でも、もうちょっとの辛抱ですよね。
急に寒くなったりするかもしれないので、要注意、要注意。
夜になると、また肩イタイ。。。特に右肩。
完全に職業病だと思います。歳のせいか？
マッサージしてもらったら楽になるけど、このままリアル四十肩になりそうな予感（苦笑）
あ～のんびり温泉旅行にでもいってほぐしたい気分です。